Do you know, how your body works
... steht für Wissen kompakt in Videos präsentiert. Finde heraus, wie dein Körper funktioniert, was er braucht und was du tun kannst, um ihn zu stärken.
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Wie du schon mitbekommen hast, bin ich Sportwissenschafterin.
Für mich ist die Sportwissenschaft das Fachgebiet, das Wissen aus vielen Fachbereichen mit der Bewegung in Verbindung bringt und transparent und sinnvoll in die Praxis bringt.
In meinem Fall ist es das Wissen aus dem Bereich der Gesundheit und Krankheit, das ich mit der Fähigkeit des Körpers und der Bewegung abgleiche und dann Empfehlungen gebe, welche Bewegung für welche Problematik sinnvoll ist.
Denn du sollst wissen, Bewegung ist nicht gleich Bewegung. Es gibt Bewegung, die unterstützt und hilft beim Heilungsprozess. Genauso kannst du Bewegung wählen, die für dein Thema gerade kontraproduktiv ist. Aber es gibt auch Bewegung, die weder unterstützt, noch schadet.
Da ich aber nicht die einzige meines Fachgebietes bin, möchte ich dir KollegInnen vorstellen, die auch etwas auf dem Kasten haben. ;-)
Also, schau mal in meine Sportwissenschaft-Playlist hinein!