Veranstaltung Freitag 24.2.2017

von Miriam Birtz-Wagenbichler Monday, 20. February 2017 MyBodyWorks 0 Kommentare

Es wär so einfach...

...mit kurzen Bewegungseinheiten (sogar 5 Minuten) seinen Schmerzen/Problemen den Kampf anzusagen.

Tägliche kurze Übungssequenzen können Wunder bewirken!

Kl. Tipp: täglich in der Früh 5 Minuten aufrecht hinstellen und tiefe und langsame Atemzüge machen. Dein Profit: Du startest wacher in den Tag. Du gibst deinen Bandscheiben den Raum, den sie brauchen. Du massierst deine Organe für eine gute Organleistung. Du mobilisierst die Nacken- und Rückenmuskulatur, die oftmals zu Verspannungen neigt.

Willst du mehr zu den Themen Nacken, Rücken, Stress und Training für dein Gehirn in Bezug auf Aufmerksamkeit, Konzentration und flexibles Denken wissen, dann komm zu meinem Workshop ins Vitawerk.

Freitag 24.2. 18:30-20:00 Uhr

www.vitawerk.at U6 Station "Am Schöpfwerk" neben der Apotheke barrierefrei und direkt neben der U-Bahn