Das Geheimnis der Gesundheit - Teil 2

Im vorigen Artikel bin ich auf den Einsatz der Bewegung als Regenerationsmaßnahme für ein sinnvolles Verhältnis zwischen Belastung und Entlastung eingegangen. In diesem Artikel geht es um den Bereich der Belastung und zwar durch richtig gesetzte Bewegung. Lese weiter, denn vielleicht gibt es einen neuen Denkansatz. (…) Weiterlesen

28. September 2016 MyBodyWorks 0 Kommentare

Das Geheimnis der Gesundheit - Teil 1

... ist sehr simpel. Es ist das richtige Verhältnis zwischen Belastung und Erholung. So wie es für alle im Leistungssport verständlich ist, nach optimalen Belastungsreizen ausreichend Regeneration einzubauen, so unverständlich ist es oftmals in der Arbeitswelt. In unserer hochtechnologischen Zeit sind die Belastungen Inaktivität und hoher Druck - besonders Zeitdruck. Da ist nicht viel Zeit für Erholung. Dieses System widerspricht aber leider dem Verständnis für Gesundheit. Wieso? (…) Weiterlesen

4. September 2016 MyBodyWorks 0 Kommentare

Alltagsbewegung - sinnvoll oder sinnlos?

Der Wert der Alltagsbewegung kann von zwei Seiten betrachtet werden und hängt von der Fragestellung ab. Geht es jedoch um die Erhöhung der Belastungsfähigkeit im Business, und den Schutz vor Verspannungen und Schmerzen im Nacken und Rücken, dann kann man definitiv dem Alltag einen hohen Stellenwert zuordnen. (…) Weiterlesen

18. April 2016 MyBodyWorks 0 Kommentare

ImpulsPro Fachtagung

Die Sportwissenschaftlichen Berater mit ihren Mitstreitern Ernährungsberater und psychologische Berater der Wirtschaftskammer Wien laden zu einer Weiterbildungsveranstaltung in Wien ein. Das Motto: WIE UNSER GEHIRN WIRKLICH TICKT (…) Weiterlesen

10. April 2016 MyBodyWorks 0 Kommentare