Das Geheimnis der Gesundheit - Teil 2

Im vorigen Artikel bin ich auf den Einsatz der Bewegung als Regenerationsmaßnahme für ein sinnvolles Verhältnis zwischen Belastung und Entlastung eingegangen. In diesem Artikel geht es um den Bereich der Belastung und zwar durch richtig gesetzte Bewegung. Lese weiter, denn vielleicht gibt es einen neuen Denkansatz. (…) Weiterlesen

28. September 2016 MyBodyWorks 0 Kommentare

Das Geheimnis der Gesundheit - Teil 1

... ist sehr simpel. Es ist das richtige Verhältnis zwischen Belastung und Erholung. So wie es für alle im Leistungssport verständlich ist, nach optimalen Belastungsreizen ausreichend Regeneration einzubauen, so unverständlich ist es oftmals in der Arbeitswelt. In unserer hochtechnologischen Zeit sind die Belastungen Inaktivität und hoher Druck - besonders Zeitdruck. Da ist nicht viel Zeit für Erholung. Dieses System widerspricht aber leider dem Verständnis für Gesundheit. Wieso? (…) Weiterlesen

4. September 2016 MyBodyWorks 0 Kommentare